Soupe de légumes avec croûtons
Nutritional Overview
Soupe de légumes crémeuse avec croûtons. Les valeurs sont estimées, certains ingrédients comme la crème et les herbes ont des valeurs nutritionnelles faibles ou inconnues et sont notées à 0 si non visibles.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Soupe de légumes avec croûtons provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Soupe de légumes avec croûtons contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (32g), Soupe de légumes avec croûtons is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Soupe de légumes avec croûtons contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Soupe de légumes avec croûtons provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: croûtons contributes 80 calories (38% of total calories).
• Energy sources: carottes, pommes de terre, croûtons supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
carottes
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
pommes de terre
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 11g
| Fat: 0g
oignon
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
bouillon de légumes
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
croûtons
25gr
Protein: 2g
| Carbs: 9g
| Fat: 6g
herbes
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
crème légère
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
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