Słodkie wypieki z czekoladą
Nutritional Overview
Zestaw słodkich wypieków zawierający bułki z czekoladą, rogaliki w polewie czekoladowej oraz ciasto ze śliwkami i lukrem. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników. Niektóre wartości mogą być przybliżone z powodu braku pełnych danych.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1320 calories, Słodkie wypieki z czekoladą is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Słodkie wypieki z czekoladą provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (180g), Słodkie wypieki z czekoladą is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (60g), Słodkie wypieki z czekoladą provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Słodkie wypieki z czekoladą should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: czekolada contributes 500 calories (38% of total calories).
• Protein sources: ciasto drożdżowe, czekolada provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ciasto drożdżowe, czekolada, śliwki karmelizowane, lukier supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciasto drożdżowe
150gr
Protein: 8g
| Carbs: 60g
| Fat: 10g
czekolada
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 50g
| Fat: 35g
śliwki karmelizowane
120gr
Protein: 2g
| Carbs: 50g
| Fat: 5g
lukier
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 20g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!