Słodka bułka z galaretką
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać słodką bułkę drożdżową z zieloną galaretką i żółtym kremem budyniowym. Wartości są oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące lub niepewne dane ustawiono na 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Słodka bułka z galaretką contains 367 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Słodka bułka z galaretką contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (61g), Słodka bułka z galaretką is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Słodka bułka z galaretką contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Słodka bułka z galaretką with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka drożdżowa contributes 267 calories (73% of total calories).
• Protein sources: bułka drożdżowa provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka drożdżowa, galaretka zielona supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka drożdżowa
95gr
Protein: 7g
| Carbs: 43g
| Fat: 9g
galaretka zielona
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
krem budyniowy żółty
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!