Smulpaj med vaniljsås och kaffe
Nutritional Overview
En liten portion smulpaj med vaniljsås och en kopp svart kaffe. Näringsvärden är uppskattade och vissa värden är satta till 0 där information saknas, t.ex. för kaffe. Sockerhalten är uppskattad från paj och sås.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, Smulpaj med vaniljsås och kaffe provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (36g), Smulpaj med vaniljsås och kaffe is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Smulpaj med vaniljsås och kaffe contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Health score of 3/10 suggests Smulpaj med vaniljsås och kaffe should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Smulpaj (äpple, smuldeg) contributes 160 calories (59% of total calories).
• Energy sources: Smulpaj (äpple, smuldeg), Vaniljsås supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Smulpaj (äpple, smuldeg)
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 24g
| Fat: 6g
Vaniljsås
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 5g
Kaffe (svart)
100gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Socker (i paj/vaniljsås)
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!