Smörgås med kalkon och Pågen Jubileumskaka (utan pitabröd)
Nutritional Overview
En smörgås utan bröd med smör, kalkonpålägg och en större bit Pågen Jubileumskaka. Måltiden innehåller måttligt med energi och kolhydrater, men har en relativt hög fett- och sockerhalt.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 288 calories, Smörgås med kalkon och Pågen Jubileumskaka (utan pitabröd) provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Smörgås med kalkon och Pågen Jubileumskaka (utan pitabröd) contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Smörgås med kalkon och Pågen Jubileumskaka (utan pitabröd) provides 21g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (17g), Smörgås med kalkon och Pågen Jubileumskaka (utan pitabröd) provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Smörgås med kalkon och Pågen Jubileumskaka (utan pitabröd) provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pågen Jubileumskaka contributes 190 calories (66% of total calories).
• Protein sources: Kalkonpålägg provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pågen Jubileumskaka supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Smör
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Kalkonpålägg
20gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Pågen Jubileumskaka
47gr
Protein: 2g
| Carbs: 20g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!