Smażony zestaw mięsny
Nutritional Overview
Posiłek składa się z trzech smażonych pałek z kurczaka, smażonych krążków cebulowych i jednego żeberka BBQ. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie typowych porcji. Brak danych o dokładnym składzie przypraw i panierki – wartości mogą się różnić.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 698 calories, Smażony zestaw mięsny is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Smażony zestaw mięsny provides 68g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (72g), Smażony zestaw mięsny is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (58g), Smażony zestaw mięsny provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Smażony zestaw mięsny should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Smażone pałki z kurczaka contributes 338 calories (48% of total calories).
• Protein sources: Smażone pałki z kurczaka, Smażone krążki cebulowe, Żeberko BBQ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Smażone pałki z kurczaka, Smażone krążki cebulowe, Żeberko BBQ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Smażone pałki z kurczaka
150gr
Protein: 48g
| Carbs: 24g
| Fat: 30g
Smażone krążki cebulowe
150gr
Protein: 6g
| Carbs: 42g
| Fat: 15g
Żeberko BBQ
30gr
Protein: 14g
| Carbs: 6g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!