Sült csirke céklával
Nutritional Overview
A képen sült csirkeszárny, rakott burgonya és főtt cékla látható kis mennyiségű szafttal. Az értékek becsültek a látható adag alapján. Hiányzó vagy nem pontosan azonosítható összetevő esetén 0 érték került volna megadásra, de itt minden fő elem becsülve szerepel.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sült csirke céklával contains 445 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Sült csirke céklával provides 24g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (31g), Sült csirke céklával is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (24g), Sült csirke céklával provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Sült csirke céklával provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: rakott burgonya contributes 220 calories (49% of total calories).
• Protein sources: sült csirkeszárny, rakott burgonya provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: rakott burgonya, főtt cékla supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
sült csirkeszárny
90gr
Protein: 18g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
rakott burgonya
140gr
Protein: 4g
| Carbs: 26g
| Fat: 11g
főtt cékla
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
szaft olajjal
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!