shake czekoladowy z bitą śmietaną
Nutritional Overview
Shake czekoladowy z lodami waniliowymi, bitą śmietaną, mlekiem i sosem czekoladowym. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące dane ustawiono na 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, shake czekoladowy z bitą śmietaną is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• shake czekoladowy z bitą śmietaną contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (65g), shake czekoladowy z bitą śmietaną is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (35g), shake czekoladowy z bitą śmietaną provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests shake czekoladowy z bitą śmietaną should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: lody waniliowe contributes 250 calories (41% of total calories).
• Protein sources: lody waniliowe provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: lody waniliowe, bita śmietana, sos czekoladowy, mleko supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
lody waniliowe
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 28g
| Fat: 14g
bita śmietana
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 14g
sos czekoladowy
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 20g
| Fat: 3g
mleko
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 11g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!