Semmelknödel mit Pilzsoße
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus einem Semmelknödel mit Pilzsoße und Champignons. Die Werte sind geschätzt, da genaue Mengen und Zutaten nicht vollständig sichtbar sind. Fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Semmelknödel mit Pilzsoße contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Semmelknödel mit Pilzsoße offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (54g), Semmelknödel mit Pilzsoße is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Semmelknödel mit Pilzsoße contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Semmelknödel mit Pilzsoße provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Semmelknödel (Brotknödel) contributes 220 calories (59% of total calories).
• Protein sources: Semmelknödel (Brotknödel), Champignons, Pilzsoße (mit Sahne und Kräutern) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Semmelknödel (Brotknödel), Pilzsoße (mit Sahne und Kräutern) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Semmelknödel (Brotknödel)
120gr
Protein: 7g
| Carbs: 42g
| Fat: 3g
Champignons
80gr
Protein: 3g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Pilzsoße (mit Sahne und Kräutern)
70gr
Protein: 3g
| Carbs: 9g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!