Selleri med dipp och salami
Nutritional Overview
Måltiden består av selleristjälkar, salamiskivor, färskost och en dipp baserad på gräddfil. Näringsvärden för dipp är uppskattade. Sockerinnehåll är främst från selleri och dipp. Vissa värden är uppskattade baserat på synliga mängder.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Selleri med dipp och salami contains 445 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Selleri med dipp och salami offers 17g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Selleri med dipp och salami provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (37g), Selleri med dipp och salami provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Selleri med dipp och salami with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Salamiskivor contributes 200 calories (45% of total calories).
• Protein sources: Salamiskivor, Färskost, Dipp (gräddfil och kryddor) provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Selleristjälkar
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Salamiskivor
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 1g
| Fat: 18g
Färskost
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 2g
| Fat: 9g
Dipp (gräddfil och kryddor)
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 3g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!