Schnitzel mit Gnocchi und Russischem Salat mit Skyr und leichter Mayonnaise
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus einem panierten Schnitzel, Gnocchi, einem russischen Salat mit Skyr und leichter Mayonnaise. Es ist kalorienreich mit hohem Fettanteil, vor allem durch das Schnitzel und die Mayonnaise. Der russische Salat bringt eine cremige Komponente, während der Skyr eine proteinreiche Ergänzung darstellt.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1020 calories, Schnitzel mit Gnocchi und Russischem Salat mit Skyr und leichter Mayonnaise is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Schnitzel mit Gnocchi und Russischem Salat mit Skyr und leichter Mayonnaise provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (92g), Schnitzel mit Gnocchi und Russischem Salat mit Skyr und leichter Mayonnaise is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (58g), Schnitzel mit Gnocchi und Russischem Salat mit Skyr und leichter Mayonnaise provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Schnitzel mit Gnocchi und Russischem Salat mit Skyr und leichter Mayonnaise should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: paniertes Schnitzel contributes 420 calories (41% of total calories).
• Protein sources: paniertes Schnitzel, Gnocchi, Russischer Salat, Skyr provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: paniertes Schnitzel, Gnocchi, Russischer Salat, leichte Mayonnaise supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
paniertes Schnitzel
180gr
Protein: 26g
| Carbs: 18g
| Fat: 28g
Gnocchi
150gr
Protein: 6g
| Carbs: 52g
| Fat: 4g
Russischer Salat
120gr
Protein: 3g
| Carbs: 12g
| Fat: 12g
Skyr
100gr
Protein: 8g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
leichte Mayonnaise
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 14g
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