Sarmale în foi de varză
Nutritional Overview
Aceasta este o porție de sarmale în foi de varză, cu carne tocată de porc, orez, ceapă și puțin ulei. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi în cantități diferite. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, Sarmale în foi de varză provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Sarmale în foi de varză contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Sarmale în foi de varză provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Sarmale în foi de varză contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Sarmale în foi de varză provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne tocată porc contributes 100 calories (56% of total calories).
• Protein sources: carne tocată porc provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: orez supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
varză murată
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
carne tocată porc
40gr
Protein: 6g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
orez
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
ceapă
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ulei
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!