Sandviș cu zacuscă și șuncă
Nutritional Overview
Sandviș format din două felii de pâine albă, una unsă cu zacuscă și cealaltă cu șuncă de porc și muștar. Valorile pentru zahăr sunt estimate, iar ingredientele necunoscute au fost setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sandviș cu zacuscă și șuncă contains 390 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Sandviș cu zacuscă și șuncă offers 17g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (54g), Sandviș cu zacuscă și șuncă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Sandviș cu zacuscă și șuncă contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Sandviș cu zacuscă și șuncă with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine albă contributes 180 calories (46% of total calories).
• Protein sources: pâine albă, șuncă de porc provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine albă, zacuscă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine albă
80gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
zacuscă
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 4g
șuncă de porc
40gr
Protein: 8g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
muștar
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
zahăr necunoscut
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!