Sandviș cu șuncă și cașcaval
Nutritional Overview
Pare a fi un sandviș deschis cu pâine, șuncă crud-uscată, cașcaval și puțină maioneză. Valorile sunt estimate vizual din imagine. Ingredientele neclare sau nevizibile complet au fost setate la 0 unde a fost cazul.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sandviș cu șuncă și cașcaval contains 413 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Sandviș cu șuncă și cașcaval provides 24g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (31g), Sandviș cu șuncă și cașcaval is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (21g), Sandviș cu șuncă și cașcaval provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Sandviș cu șuncă și cașcaval provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine contributes 160 calories (39% of total calories).
• Protein sources: pâine, șuncă crud-uscată, cașcaval provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 30g
| Fat: 1g
șuncă crud-uscată
40gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
cașcaval
25gr
Protein: 7g
| Carbs: 1g
| Fat: 8g
maioneză
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!