Sandviș cu salată de legume
Nutritional Overview
Sandviș cu o felie de pâine albă, salată de legume cu maioneză și puțină brânză. Valorile nutriționale pentru unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sandviș cu salată de legume contains 300 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Sandviș cu salată de legume contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (38g), Sandviș cu salată de legume is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Sandviș cu salată de legume contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Sandviș cu salată de legume with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Salată de legume cu maioneză contributes 180 calories (60% of total calories).
• Protein sources: Pâine albă feliată, Salată de legume cu maioneză provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine albă feliată, Salată de legume cu maioneză supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pâine albă feliată
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
Salată de legume cu maioneză
70gr
Protein: 3g
| Carbs: 10g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!