Sandviș cu parizer și castraveți
Nutritional Overview
Sandviș simplu cu chiflă albă, felii de parizer și castravete. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0. Gustare rapidă, dar cu un conținut moderat de grăsimi și carbohidrați, scor de sănătate scăzut.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sandviș cu parizer și castraveți contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Sandviș cu parizer și castraveți offers 12g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (44g), Sandviș cu parizer și castraveți is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Sandviș cu parizer și castraveți contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Sandviș cu parizer și castraveți with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: chiflă albă contributes 180 calories (53% of total calories).
• Protein sources: chiflă albă, parizer provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: chiflă albă, castravete supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
chiflă albă
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
parizer
40gr
Protein: 5g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
castravete
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!