Sandviș cu crenvurști și salată
Nutritional Overview
Farfuria conține un sandviș cu crenvurști, ketchup, chiflă, parizer cu muștar și maioneză, salată de varză cu maioneză, castraveți murați și pâine albă. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente au valori necunoscute setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 730 calories, Sandviș cu crenvurști și salată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Sandviș cu crenvurști și salată provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (77g), Sandviș cu crenvurști și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (33g), Sandviș cu crenvurști și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Sandviș cu crenvurști și salată should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Chiflă de hot dog contributes 180 calories (25% of total calories).
• Protein sources: Chiflă de hot dog, Crenvurști, Parizer provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Chiflă de hot dog, Ketchup, Pâine albă, Maioneză supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Chiflă de hot dog
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 35g
| Fat: 2g
Crenvurști
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
Ketchup
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Salată de varză cu maioneză
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 7g
Castraveți murați
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Pâine albă
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 16g
| Fat: 1g
Parizer
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
Muștar
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
Maioneză
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!