Sandviș cu carne și ceai
Nutritional Overview
Masa conține o chiflă cu susan, carne fiartă (probabil vită), un măr și o cană de ceai cu lapte și zahăr. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sandviș cu carne și ceai contains 350 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Sandviș cu carne și ceai provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (52g), Sandviș cu carne și ceai is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (27g), Sandviș cu carne și ceai provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Sandviș cu carne și ceai provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Carne fiartă (probabil vită) contributes 250 calories (71% of total calories).
• Protein sources: Chiflă cu susan, Carne fiartă (probabil vită), Ceai cu lapte și zahăr provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Chiflă cu susan, Măr, Ceai cu lapte și zahăr supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Chiflă cu susan
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 25g
| Fat: 3g
Carne fiartă (probabil vită)
100gr
Protein: 25g
| Carbs: 0g
| Fat: 18g
Măr
150gr
Protein: 0g
| Carbs: 21g
| Fat: 0g
Ceai cu lapte și zahăr
250gr
Protein: 6g
| Carbs: 6g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!