Sandviș cu bacon și brânză
Nutritional Overview
Pare a fi un sandviș simplu cu pâine albă, bacon și brânză topită. Valorile sunt estimate vizual din imagine și pot varia. Nu se observă clar alte ingrediente sau sosuri; pentru elementele lipsă sau necunoscute s-a folosit 0 unde a fost necesar.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 500 calories, Sandviș cu bacon și brânză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Sandviș cu bacon și brânză provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (39g), Sandviș cu bacon și brânză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (27g), Sandviș cu bacon și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Sandviș cu bacon și brânză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine albă contributes 210 calories (42% of total calories).
• Protein sources: pâine albă, bacon, brânză topită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine albă
80gr
Protein: 7g
| Carbs: 39g
| Fat: 2g
bacon
45gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
brânză topită
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 0g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!