Sandviș cu avocado și roșii
Nutritional Overview
Sandviș format din două felii de pâine integrală, pastă de avocado și felii de roșii. Valorile nutriționale pentru fiecare ingredient sunt estimate. Nu sunt ingrediente ascunse vizibile. Valorile lipsă sunt setate la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sandviș cu avocado și roșii contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Sandviș cu avocado și roșii offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (48g), Sandviș cu avocado și roșii is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Sandviș cu avocado și roșii contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Sandviș cu avocado și roșii is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine integrală contributes 180 calories (53% of total calories).
• Protein sources: pâine integrală provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine integrală, avocado, roșii supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine integrală
80gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
avocado
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 10g
roșii
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!