Sandviș cald cu șuncă și cașcaval
Nutritional Overview
Sandviș cald preparat la sandwich maker cu pâine albă, cașcaval, șuncă și puțin unt. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 925 calories, Sandviș cald cu șuncă și cașcaval is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Sandviș cald cu șuncă și cașcaval provides 50g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (88g), Sandviș cald cu șuncă și cașcaval is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (38g), Sandviș cald cu șuncă și cașcaval provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Sandviș cald cu șuncă și cașcaval with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: un bol de ciorba de vacuta cu doua linguri de iaurt grecesc si 3 sfert de o felie de paine contributes 280 calories (30% of total calories).
• Protein sources: Pâine albă, Cașcaval, salam sasesc, jumatate de cutie de inghetata Napoca cu capsuni, un bol de ciorba de vacuta cu doua linguri de iaurt grecesc si 3 sfert de o felie de paine provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine albă, jumatate de cutie de inghetata Napoca cu capsuni, un bol de ciorba de vacuta cu doua linguri de iaurt grecesc si 3 sfert de o felie de paine supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pâine albă
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
Cașcaval
30gr
Protein: 7g
| Carbs: 1g
| Fat: 9g
salam sasesc
50gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 11g
jumatate de cutie de inghetata Napoca cu capsuni
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 20g
| Fat: 7g
un sfert din Danone Activia Fibre
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 5g
| Fat: 1g
un bol de ciorba de vacuta cu doua linguri de iaurt grecesc si 3 sfert de o felie de paine
300gr
Protein: 20g
| Carbs: 25g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!