Nutritional Overview
Salteado saludable con gambas, ajetes y espárragos verdes acompañado de huevo cocido, pechuga de pollo y arroz blanco con especias. Alto en proteínas, moderado en grasas saludables y bajo en carbohidratos.
Health Insights & Benefits
• Salteado de gambas con ajetes, espárragos verdes, huevo cocido, pechuga de pollo y arroz blanco con especias contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salteado de gambas con ajetes, espárragos verdes, huevo cocido, pechuga de pollo y arroz blanco con especias provides 53g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salteado de gambas con ajetes, espárragos verdes, huevo cocido, pechuga de pollo y arroz blanco con especias provides 21g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (28g), Salteado de gambas con ajetes, espárragos verdes, huevo cocido, pechuga de pollo y arroz blanco con especias provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Salteado de gambas con ajetes, espárragos verdes, huevo cocido, pechuga de pollo y arroz blanco con especias is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Gambas contributes 120 calories (29% of total calories).
• Protein sources: Gambas, Espárragos verdes, Huevo cocido, Pechuga de pollo provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Arroz blanco cocido con especias supply carbohydrates for quick energy.
