Salată roșii și castraveți
Nutritional Overview
Salată simplă și sănătoasă cu roșii și castraveți, bogată în vitamine, cu un conținut scăzut de calorii, suficientă proteină vegetală și grăsimi sănătoase din uleiul de măsline.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată roșii și castraveți is a low-calorie option with only 70 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Salată roșii și castraveți provides 12g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Outstanding health score of 9/10! Salată roșii și castraveți is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Ulei de măsline contributes 40 calories (57% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Roșii
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Castraveți
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Ulei de măsline
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!