Salată, ou și carne prăjită
Nutritional Overview
Farfuria conține salată iceberg, un ou prăjit și carne de porc prăjită, cu puțin ulei folosit la gătit. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar ingredientele ascunse sau condimentele nu sunt incluse (setate la 0 dacă lipsesc date).
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată, ou și carne prăjită contains 380 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salată, ou și carne prăjită provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată, ou și carne prăjită provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (32g), Salată, ou și carne prăjită provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Salată, ou și carne prăjită provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne prăjită (porc) contributes 350 calories (92% of total calories).
• Protein sources: carne prăjită (porc) provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
salată iceberg
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
carne prăjită (porc)
120gr
Protein: 24g
| Carbs: 0g
| Fat: 25g
ulei (pentru prăjit)
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!