Salată din piept de pui cu năut și legume
Nutritional Overview
Salată hrănitoare cu piept de pui, năut și legume proaspete, asezonată cu un dressing ușor din iaurt grecesc și servită cu o pătrățică de ciocolată neagră cu 95% cacao.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată din piept de pui cu năut și legume contains 475 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salată din piept de pui cu năut și legume provides 35g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (30g), Salată din piept de pui cu năut și legume is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Salată din piept de pui cu năut și legume provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 9/10! Salată din piept de pui cu năut și legume is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: piept de pui contributes 165 calories (35% of total calories).
• Protein sources: piept de pui, năut provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: năut supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
piept de pui
100gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
năut
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 21g
| Fat: 2g
roșii cherry
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
salată verde mixtă
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ceapă roșie
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ardei gras roșu
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
dressing iaurt grecesc cu muștar și lămâie
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 4g
ciocolată neagră 95% cacao
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!