Salată de roșii și ceapă
Nutritional Overview
Această salată conține roșii, ceapă și castravete, fără adaosuri vizibile de ulei sau sare. Valorile nutriționale pentru grăsimi și proteine sunt scăzute. Dacă există ingrediente lipsă, valorile necunoscute au fost setate la 0.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată de roșii și ceapă is a low-calorie option with only 90 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Salată de roșii și ceapă provides 19g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 1g of fat, Salată de roșii și ceapă is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! Salată de roșii și ceapă is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: roșii contributes 70 calories (78% of total calories).
• Energy sources: roșii supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
roșii
250gr
Protein: 2g
| Carbs: 15g
| Fat: 0g
ceapă
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
castravete
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!