Salată cu roșii și castraveți
Nutritional Overview
O salată proaspătă cu roșii, castraveți și brânză feta. Valorile nutriționale pentru zahăr și grăsimi din legume sunt estimate, iar ingredientele lipsă sunt setate la 0.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Salată cu roșii și castraveți provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Salată cu roșii și castraveți contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Salată cu roșii și castraveți provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Salată cu roșii și castraveți contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Salată cu roșii și castraveți is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: brânză feta contributes 120 calories (57% of total calories).
• Protein sources: roșii, brânză feta provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: roșii, castraveți supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
roșii
300gr
Protein: 3g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
castraveți
200gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
brânză feta
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!