Salată cu pui și feta
Nutritional Overview
Salată proaspătă cu pui, feta și legume. Valorile sunt estimate vizual din imagine. Nu se observă clar toate ingredientele sau cantitățile exacte, iar valorile lipsă au fost setate la 0 unde a fost necesar.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată cu pui și feta contains 457 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salată cu pui și feta provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată cu pui și feta provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (21g), Salată cu pui și feta provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Salată cu pui și feta is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: piept de pui contributes 165 calories (36% of total calories).
• Protein sources: brânză feta, piept de pui provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
mix de salată verde
70gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
castravete
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
roșii cherry
90gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
ceapă roșie
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
măsline verzi
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
brânză feta
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 2g
| Fat: 6g
piept de pui
100gr
Protein: 19g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
ulei de măsline
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!