Salată cu pui și feta
Nutritional Overview
Masă formată din piept de pui la grătar și salată cu brânză feta, roșii, castravete, ceapă roșie și ardei. Valorile sunt estimate vizual din imagine. Ingredientele cu cantități sau compoziție neclare au fost aproximated, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată cu pui și feta contains 448 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salată cu pui și feta provides 72g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată cu pui și feta provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (22g), Salată cu pui și feta provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Salată cu pui și feta is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: piept de pui la grătar contributes 231 calories (52% of total calories).
• Protein sources: piept de pui la grătar, brânză feta provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
piept de pui la grătar
140gr
Protein: 62g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
brânză feta
60gr
Protein: 8g
| Carbs: 2g
| Fat: 8g
roșii
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
castravete
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
ceapă roșie
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
ardei roșu
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
sos de roșii
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
ardei iute verde
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
condimente
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!