Salată cu pui și țelină
Nutritional Overview
O masă compusă din salată de țelină crudă cu mărar și usturoi, alături de o salată de piept de pui cu maioneză. Unele valori nutriționale sunt estimate din lipsa informațiilor exacte.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată cu pui și țelină contains 460 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salată cu pui și țelină provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată cu pui și țelină provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (26g), Salată cu pui și țelină provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Salată cu pui și țelină provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: piept de pui contributes 220 calories (48% of total calories).
• Protein sources: piept de pui provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: țelină, usturoi supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
piept de pui
150gr
Protein: 32g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
maioneză
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 20g
țelină
200gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
mărar
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
usturoi
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!