Salată cu pui și brânză feta
Nutritional Overview
Această salată conține piept de pui la grătar, salată verde, roșii, brânză feta, măsline negre, ceapă roșie și ulei de măsline. Valorile nutriționale sunt estimate pe baza ingredientelor vizibile. Nu sunt ingrediente lipsă identificate.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 293 calories, Salată cu pui și brânză feta provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Salată cu pui și brânză feta provides 29g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 8g, Salată cu pui și brânză feta is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• High in fats (28g), Salată cu pui și brânză feta provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Salată cu pui și brânză feta is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: piept de pui la grătar contributes 180 calories (61% of total calories).
• Protein sources: piept de pui la grătar, brânză feta provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
piept de pui la grătar
100gr
Protein: 23g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
salată verde
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
roșii
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
brânză feta
30gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
măsline negre
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 4g
ceapă roșie
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
ulei de măsline
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!