Salată cu mozzarella și vită
Nutritional Overview
O salată proaspătă cu mozzarella, carpaccio de vită, parmezan, roșii cherry, salată verde și dressing de lămâie cu ulei de măsline. Unele valori sunt estimate din imagine.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată cu mozzarella și vită contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salată cu mozzarella și vită provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată cu mozzarella și vită provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (29g), Salată cu mozzarella și vită provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Salată cu mozzarella și vită provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Carne de vită crudă (carpaccio) contributes 120 calories (29% of total calories).
• Protein sources: Mozzarella, Carne de vită crudă (carpaccio), Parmezan provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Mozzarella
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
Carne de vită crudă (carpaccio)
60gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Salată verde mixtă
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Roșii cherry
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Parmezan
20gr
Protein: 5g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Lămâie
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Ulei de măsline
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!