Salată cu cârnați și ficat
Nutritional Overview
Farfuria conține salată de varză cu morcov (120gr), cârnat prăjit (70gr) și ficat de pui prăjit (100gr). Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată cu cârnați și ficat contains 300 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salată cu cârnați și ficat provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată cu cârnați și ficat provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (36g), Salată cu cârnați și ficat provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Salată cu cârnați și ficat with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Cârnat prăjit contributes 220 calories (73% of total calories).
• Protein sources: Cârnat prăjit provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Salată de varză cu morcov supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Salată de varză cu morcov
120gr
Protein: 2g
| Carbs: 16g
| Fat: 2g
Cârnat prăjit
70gr
Protein: 10g
| Carbs: 2g
| Fat: 19g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!