Salată cu crenvurști și castraveți
Nutritional Overview
Această masă conține o salată cu ouă fierte, maioneză și ceapă verde, alături de cârnați prăjiți și castraveți murați. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Valorile lipsă au fost setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, Salată cu crenvurști și castraveți is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Salată cu crenvurști și castraveți provides 26g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată cu crenvurști și castraveți provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (45g), Salată cu crenvurști și castraveți provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Salată cu crenvurști și castraveți with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cârnați prăjiți contributes 260 calories (43% of total calories).
• Protein sources: ouă fierte, cârnați prăjiți provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cârnați prăjiți supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ouă fierte
100gr
Protein: 13g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
maioneză
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 20g
ceapă verde
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
castraveți murați
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
cârnați prăjiți
80gr
Protein: 11g
| Carbs: 12g
| Fat: 15g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!