Salată cu carne și brânză
Nutritional Overview
Masa conține salată de roșii, castraveți și ceapă roșie, alături de două felii de carne de porc friptă și o bucată de brânză telemea. Valorile nutriționale pentru fiecare ingredient au fost estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată cu carne și brânză contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salată cu carne și brânză provides 33g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată cu carne și brânză provides 13g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (21g), Salată cu carne și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Salată cu carne și brânză is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Carne de porc friptă contributes 207 calories (56% of total calories).
• Protein sources: Brânză telemea, Carne de porc friptă provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Roșii
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
Castraveți
80gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Ceapă roșie
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Brânză telemea
50gr
Protein: 7g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
Carne de porc friptă
90gr
Protein: 25g
| Carbs: 3g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!