Salată cu brânză și carne
Nutritional Overview
Salată cu roșii, brânză telemea și carne afumată. Valorile sunt estimate, iar ingredientele fără informații vizibile au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată cu brânză și carne contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salată cu brânză și carne provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată cu brânză și carne provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (26g), Salată cu brânză și carne provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Salată cu brânză și carne provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne afumată contributes 230 calories (62% of total calories).
• Protein sources: brânză telemea, carne afumată provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
roșii
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
brânză telemea
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
carne afumată
80gr
Protein: 17g
| Carbs: 0g
| Fat: 16g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!