Salată cu biscuiți sărați
Nutritional Overview
Masa conține biscuiți sărați cu semințe, mix de salată verde, cartof dulce copt, ulei de măsline și dressing balsamic. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată cu biscuiți sărați contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Salată cu biscuiți sărați contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (54g), Salată cu biscuiți sărați is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Salată cu biscuiți sărați contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Salată cu biscuiți sărați is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: biscuiți sărați cu semințe contributes 200 calories (54% of total calories).
• Protein sources: biscuiți sărați cu semințe provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: biscuiți sărați cu semințe, cartof dulce copt, dressing balsamic supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
biscuiți sărați cu semințe
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 30g
| Fat: 8g
mix de salată verde
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
cartof dulce copt
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
ulei de măsline
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
dressing balsamic
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!