Salată avocado și roșii
Nutritional Overview
Această salată conține avocado, roșii, puțină lămâie, sare și o felie mică de pâine albă. Valorile nutriționale pentru sare sunt necunoscute și setate la 0. Salata este bogată în grăsimi sănătoase și fibre, cu un conținut scăzut de proteine și zahăr.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 220 calories, Salată avocado și roșii provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Salată avocado și roșii provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (16g), Salată avocado și roșii provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 9/10! Salată avocado și roșii is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: avocado contributes 160 calories (73% of total calories).
• Energy sources: avocado supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
avocado
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 8g
| Fat: 15g
roșii
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
lămâie
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
sare
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
pâine albă
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!