Sade sandviç ekmeği
Nutritional Overview
Görüntüde sadece sade sandviç ekmeği bulunuyor. Tahmini miktar 100 gr olarak alınmıştır. İçerik veya dolgu malzemesi görünmüyor, bu yüzden sadece ekmek baz alınmıştır. Eksik içeriklerden dolayı değerler tahmini olup, eksik bilgiler 0 olarak girilmiştir.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sade sandviç ekmeği contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Sade sandviç ekmeği contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (60g), Sade sandviç ekmeği is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Sade sandviç ekmeği contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Sade sandviç ekmeği with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Sandviç ekmeği contributes 320 calories (100% of total calories).
• Protein sources: Sandviç ekmeği provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Sandviç ekmeği supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Sandviç ekmeği
100gr
Protein: 9g
| Carbs: 60g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!