Sałatka ze szpinakiem i pomidorkami
Nutritional Overview
Lekka sałatka ze świeżym szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi i niewielką ilością sosu na bazie oliwy z oliwek. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sałatka ze szpinakiem i pomidorkami is a low-calorie option with only 65 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Low in carbohydrates with 8g, Sałatka ze szpinakiem i pomidorkami is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Low-fat option with 2g of fat, Sałatka ze szpinakiem i pomidorkami is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! Sałatka ze szpinakiem i pomidorkami is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: sos (oliwa z oliwek, przyprawy) contributes 30 calories (46% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
świeży szpinak
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
pomidorki koktajlowe
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
sos (oliwa z oliwek, przyprawy)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!