Roladki z bakłażana z warzywami
Nutritional Overview
Danie składa się z roladek z bakłażana, dyni, pomidorów, czerwonej cebuli, sezamu i oleju roślinnego. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące składniki mają wartość 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Roladki z bakłażana z warzywami provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Roladki z bakłażana z warzywami contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (32g), Roladki z bakłażana z warzywami is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Roladki z bakłażana z warzywami contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Roladki z bakłażana z warzywami is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bakłażan contributes 60 calories (29% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
bakłażan
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
pomidor
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
cebula czerwona
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
dynia
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
olej roślinny
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
sezam
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!