Roșii, pirjoale și apă
Nutritional Overview
O masă echilibrată formată din roșii proaspete, pirjoale bogate în proteine și un pahar de apă pentru hidratare, potrivită pentru o alimentație sănătoasă.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, Roșii, pirjoale și apă is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Roșii, pirjoale și apă provides 45g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (30g), Roșii, pirjoale și apă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), Roșii, pirjoale și apă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Roșii, pirjoale și apă is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Carne tocată (pirjoale) contributes 560 calories (92% of total calories).
• Protein sources: Carne tocată (pirjoale) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Roșii supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Roșii
200gr
Protein: 2g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Carne tocată (pirjoale)
180gr
Protein: 43g
| Carbs: 3g
| Fat: 30g
Apă
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!