Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym
Nutritional Overview
Szacunkowe wartości dla rogalika z nadzieniem waniliowym i kakaowym. Niektóre wartości mogą być niedokładne z powodu braku pełnych informacji na opakowaniu. Wartości dla nieznanych składników ustawiono na 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (48g), Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (17g), Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ciasto francuskie contributes 220 calories (59% of total calories).
• Protein sources: ciasto francuskie provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ciasto francuskie, nadzienie waniliowe, nadzienie kakaowe supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciasto francuskie
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 28g
| Fat: 10g
nadzienie waniliowe
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 2g
nadzienie kakaowe
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!