Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym
Nutritional Overview
Szacunkowe wartości dla rogalika z nadzieniem waniliowym i kakaowym. Brak dokładnych danych z opakowania, wartości oszacowane na podstawie typowych produktów tego typu. Wartości mogą się różnić, brakujące dane ustawiono na 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym contains 380 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (48g), Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Rogalik z nadzieniem waniliowym i kakaowym should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ciasto francuskie contributes 250 calories (66% of total calories).
• Protein sources: ciasto francuskie provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ciasto francuskie, nadzienie waniliowe, nadzienie kakaowe supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciasto francuskie
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 30g
| Fat: 12g
nadzienie waniliowe
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 2g
nadzienie kakaowe
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!