Riz et poulet à la crème avec cornet de glace à la vanille
Nutritional Overview
Portion généreuse de riz avec poulet à la crème, plat riche en calories et en glucides, avec un bon apport en protéines, accompagné d'un cornet de glace à la vanille.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1590 calories, Riz et poulet à la crème avec cornet de glace à la vanille is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Riz et poulet à la crème avec cornet de glace à la vanille provides 73g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (131g), Riz et poulet à la crème avec cornet de glace à la vanille is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (80g), Riz et poulet à la crème avec cornet de glace à la vanille provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Riz et poulet à la crème avec cornet de glace à la vanille with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Riz cuit contributes 390 calories (25% of total calories).
• Protein sources: Riz cuit, Poulet, Crème fraîche, pates, 2 chipolatas provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Riz cuit, Cornet de glace à la vanille supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Riz cuit
300gr
Protein: 8g
| Carbs: 84g
| Fat: 1g
Poulet
180gr
Protein: 38g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
Crème fraîche
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 5g
| Fat: 27g
Oignon
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Huile de cuisson
4gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Cornet de glace à la vanille
70gr
Protein: 2g
| Carbs: 32g
| Fat: 1g
pates
100gr
Protein: 8g
| Carbs: 2g
| Fat: 9g
2 chipolatas
120gr
Protein: 14g
| Carbs: 2g
| Fat: 22g
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