Ris med kjøtt og fritert
Nutritional Overview
Måltidet inneholder hvit ris, stekt kjøttdeig med grønnsaker og fritert grønnsaksfarse. Noen verdier er estimert basert på visuelle observasjoner, og sukkerinnholdet er satt til 2g som et konservativt anslag.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 720 calories, Ris med kjøtt og fritert is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Ris med kjøtt og fritert provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (72g), Ris med kjøtt og fritert is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Ris med kjøtt og fritert provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Ris med kjøtt og fritert with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Stekt kjøttdeig med grønnsaker contributes 300 calories (42% of total calories).
• Protein sources: Hvit ris, Stekt kjøttdeig med grønnsaker, Fritert grønnsaksfarse provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Hvit ris, Stekt kjøttdeig med grønnsaker, Fritert grønnsaksfarse supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Hvit ris
150gr
Protein: 5g
| Carbs: 56g
| Fat: 1g
Stekt kjøttdeig med grønnsaker
100gr
Protein: 20g
| Carbs: 6g
| Fat: 22g
Fritert grønnsaksfarse
80gr
Protein: 3g
| Carbs: 10g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!