Repas de midi
Nutritional Overview
Repas riche en protéines et fibres, faible en sucres ajoutés, avec des légumes variés et des protéines maigres pour une bonne santé.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 550 calories, Repas de midi is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Repas de midi provides 40g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (45g), Repas de midi is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Repas de midi provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Repas de midi is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Endives coupé en rondelles + poireaux couper en rondelles + 2 carottes coupées en rondelles + 1 poivron + oignons + ail semoule + huile d’olive + 50gr de quinoa + 50gr de nouilles complète + 50gr de nouilles au lentilles + un pavé de saumon + cuit avec 250ml d’eau. contributes 550 calories (100% of total calories).
• Protein sources: Endives coupé en rondelles + poireaux couper en rondelles + 2 carottes coupées en rondelles + 1 poivron + oignons + ail semoule + huile d’olive + 50gr de quinoa + 50gr de nouilles complète + 50gr de nouilles au lentilles + un pavé de saumon + cuit avec 250ml d’eau. provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Endives coupé en rondelles + poireaux couper en rondelles + 2 carottes coupées en rondelles + 1 poivron + oignons + ail semoule + huile d’olive + 50gr de quinoa + 50gr de nouilles complète + 50gr de nouilles au lentilles + un pavé de saumon + cuit avec 250ml d’eau. supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Endives coupé en rondelles + poireaux couper en rondelles + 2 carottes coupées en rondelles + 1 poivron + oignons + ail semoule + huile d’olive + 50gr de quinoa + 50gr de nouilles complète + 50gr de nouilles au lentilles + un pavé de saumon + cuit avec 250ml d’eau.
400gr
Protein: 40g
| Carbs: 45g
| Fat: 18g
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