Pyzy z kapustą i kiełbasą
Nutritional Overview
Na talerzu znajdują się pyzy ziemniaczane z farszem mięsnym, kapusta kiszona z marchewką oraz smażona kiełbasa i cebula. Wartości odżywcze są oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące wartości ustawiono na 0, jeśli nie były możliwe do określenia.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 510 calories, Pyzy z kapustą i kiełbasą is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Pyzy z kapustą i kiełbasą offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (68g), Pyzy z kapustą i kiełbasą is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Pyzy z kapustą i kiełbasą provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Pyzy z kapustą i kiełbasą with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pyzy ziemniaczane contributes 280 calories (55% of total calories).
• Protein sources: pyzy ziemniaczane, kiełbasa smażona provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pyzy ziemniaczane, kapusta kiszona z marchewką supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pyzy ziemniaczane
150gr
Protein: 6g
| Carbs: 56g
| Fat: 2g
kapusta kiszona z marchewką
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
kiełbasa smażona
50gr
Protein: 9g
| Carbs: 1g
| Fat: 14g
cebula smażona
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!