Pulpety z kaszą i surówką
Nutritional Overview
Posiłek składa się z pulpetów w sosie śmietanowym, kaszy gryczanej, kiszonych ogórków, surówki z kapusty kiszonej oraz soku pomarańczowego. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące dane ustawiono na 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Pulpety z kaszą i surówką is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pulpety z kaszą i surówką provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (55g), Pulpety z kaszą i surówką is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Pulpety z kaszą i surówką provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Pulpety z kaszą i surówką provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pulpety z mięsa mielonego contributes 280 calories (42% of total calories).
• Protein sources: pulpety z mięsa mielonego, kasza gryczana provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: kasza gryczana, surówka z kapusty kiszonej, sok pomarańczowy supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pulpety z mięsa mielonego
120gr
Protein: 22g
| Carbs: 4g
| Fat: 20g
sos śmietanowy
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
kasza gryczana
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 30g
| Fat: 1g
kiszone ogórki
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
surówka z kapusty kiszonej
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
sok pomarańczowy
200gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!