Pulpe cu orez și salată
Nutritional Overview
O masă compusă dintr-o pulpă de pui în sos roșu, orez cu legume, salată de varză crudă și o felie de pâine albă. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă sau aproximative.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 690 calories, Pulpe cu orez și salată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pulpe cu orez și salată provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (65g), Pulpe cu orez și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), Pulpe cu orez și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Pulpe cu orez și salată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: orez cu legume contributes 300 calories (43% of total calories).
• Protein sources: pulpa de pui, orez cu legume, pâine albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: orez cu legume, salată de varză, pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pulpa de pui
150gr
Protein: 28g
| Carbs: 0g
| Fat: 18g
orez cu legume
200gr
Protein: 6g
| Carbs: 55g
| Fat: 8g
salată de varză
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
pâine albă
50gr
Protein: 3g
| Carbs: 14g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!